Nhiều người thường nghĩ rằng sáng tạo chỉ đến từ cảm hứng bất chợt. Tuy nhiên, sự thật là một tâm trí yên bình chính là nền tảng […]
Bình an trong tâm trí mang lại sức khỏe cho não bộ
Căng thẳng tinh thần là một trong những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ và sức khỏe toàn diện. Khi lo âu hoặc áp lực […]
Rèn luyện tâm trí để tăng khả năng ghi nhớ
Thiền định là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều giá trị tích cực cho não bộ. Khi thực hành thiền đều đặn, não bộ sẽ […]